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1、不用緊張，開始有反映以后，覺得要生了�？梢韵搭^洗澡后帶著睡衣去醫(yī)院。分娩前喝蜂蜜水，可以縮短至少四個(gè)小時(shí)的“折騰”時(shí)間，減輕痛苦。
2、順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)要好—→手臂碰傷的形象比喻 （恢復(fù)快 抵抗力強(qiáng)）
90%剖腹產(chǎn)的媽媽和小孩在第一個(gè)月都會(huì)發(fā)燒—→因?yàn)榈挚沽Σ缓?/span>
小孩沒有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道擠壓的過(guò)程，對(duì)他發(fā)育也不好，長(zhǎng)大以后大腦平衡和綜合的能力相對(duì)較差，而且注意力不集中。
3、不論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都要綁腹帶
●為什么要綁腹帶？
子宮呈倒三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內(nèi)臟失去支撐，便會(huì)自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內(nèi)臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時(shí)間。此外，原本為內(nèi)臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來(lái)改善體型。
●該挑選什么樣的腹帶？
質(zhì)量好的白紗布，紗質(zhì)必須有高度的“透氣”“透汗”，否則便會(huì)使腹長(zhǎng)痱子或濕疹，更容易令腹部因潮濕受涼。
長(zhǎng)約個(gè)人腹圍的12圈半，寬度約為30—40厘米。
●捆綁和拆卸時(shí)間
1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶；
2.午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯；
3.擦澡（或沖澡）前將腹帶拆下，擦澡（或沖澡）后再將腹帶綁緊；
4.入睡前請(qǐng)將腹帶拆下備用。
●注意事項(xiàng)
1.腹帶拆卸時(shí)，一面松開，一面把布袋卷起來(lái)（像使用前一樣），以便再使用；
2.夏天很容易出汗，可墊上干毛巾，汗?jié)窈笤贀Q下來(lái)；如白紗布也汗?jié)駮r(shí)，則應(yīng)更換更干燥的，以維護(hù)身體衛(wèi)生及健康。
●剖腹產(chǎn)與順產(chǎn)的問題。剖腹比順產(chǎn)花費(fèi)多，一般的準(zhǔn)媽媽會(huì)覺得順產(chǎn)很痛苦，所以會(huì)選擇剖腹產(chǎn)。其實(shí)順產(chǎn)沒有想象中痛苦，不必恐慌。
坐月子可以治�。嚎梢蚤L(zhǎng)身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素（胎記）、把四環(huán)素牙變白等。
生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃放和上廁所之外，其余時(shí)間均以臥床為佳，利于傷口恢復(fù)，子宮收縮
（14天之后依然盡量休息，但不要吹風(fēng)著涼，否則為以后頭痛關(guān)節(jié)酸疼留下病根）
忌口：
●千萬(wàn)不能吃人參、韭菜，否則退奶
●洗澡和洗頭注意。
按照傳統(tǒng)坐月子不能洗澡洗頭。事實(shí)上坐月子理論是可以洗頭洗澡的。
●不吃生冷的 酸的、及味精 因?yàn)椴灰仔玛惔x掉，會(huì)增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)
4、坐月子期間盡量少抱小孩，坐著，站著都不可以（因?yàn)樽伦悠陂g 關(guān)節(jié)是打開的 所以抱小孩會(huì)給關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān)為以后疾病留下病根）
5、坐月子時(shí) 如果身體浮腫—→可以喝紅豆粥。
●為什么要母乳喂養(yǎng)？
營(yíng)養(yǎng)更豐富 因?yàn)槠胀ㄅＤ讨挥?span lang="EN-US">48種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而人的母乳有近490種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
每一個(gè)媽媽的母乳都是為自己的寶寶定制寶寶在媽媽肚子里九個(gè)月已經(jīng)完全適應(yīng)了媽媽的體質(zhì)
剖腹產(chǎn)或者早產(chǎn)兒一定要用母乳喂養(yǎng) 因?yàn)閷殞毠趋赖榷及l(fā)育不完全，更需要母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)可以使寶寶發(fā)育更好，抵抗力更好
母乳喂養(yǎng)可以瘦身、防止乳腺癌
母乳喂養(yǎng)可以治好乳腺疾病
●產(chǎn)婦催奶
熱毛巾敷產(chǎn)婦腋下，順時(shí)針，每天六次。從生產(chǎn)的第一天開始就做，這樣可以讓產(chǎn)婦乳腺通暢，擠奶順利。（此方法能有效治療乳腺炎，而乳腺炎是很多孕婦最痛苦的煩惱，“痛的時(shí)候如火燒，連碰到衣服都痛”）
●寶寶怕冷 在媽媽肚子里寶寶的溫度有三十幾度，所以寶寶怕冷，傳統(tǒng)的中國(guó)帶寶寶會(huì)給他圍一個(gè)圍裙，就是保溫
●寶寶前四個(gè)月是認(rèn)氣味的，所以媽媽一開始把寶寶放到他自己的床上，寶寶熟悉了那里的氣味，他也能夠安然入睡
●寶寶打嗝怎么拍打后背？（打嗝對(duì)小孩有益，利于小孩講吸入的空氣排出）
●保護(hù)寶寶囪門（頭頂 頭蓋骨）
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